Superare la prova costume grazie (anche...) al pilates? Agnese Belardi vi porta nelle spiagge e negli spazi verdi...

Sta prendendo sempre più spazio anche a Perugia l'attività del pilates. Ed è normale che in estate lo si faccia all'aperto, soprattutto nelle spiagge e nelle aree verdi, offrendo immagini e scorci destinati a rimanere nella mente. Come ad esempio gli incantevoli tramonti al Trasimeno visti dalla Zocco Beach o a Perugia o a Solomeo. A far scoprire questo mondo ci sta pensando la perugina Agnese Belardi, che ne ha fatto di questa passione la propria attività professionale, estendendo all'estate ciò che abitualmente si fa in inverno nelle palestre al chiuso. Con lezioni a volte gratuite, adesioni sul posto e partecipazioni anche singole (è sufficiente portare un semplice tappetino fitness e un asciugamano). Insomma, tutto molto pratico. Questo è uno dei segreti del successo, anche se alla base c'è ovviamente la capacità di riuscire a coinvolgere tutte e tutti, mettendoci pure la simpatia. Lei, bravissima, amatissima e seguitissima, è istruttore Coni Certificata 3° livello Pilates Matwork Csen e responsabile provinciale del settore per lo stesso Csen, con laurea magistrale in management dello sport e attività motorie. Pur essendo ancora giovane, lavora in questo ambito da anni e anni. "Il pilates - spiega - è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito e mira ad allenare tutto il fisico, anche se il lavoro specifico si svolge sulla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendendo questo metodo adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale. Perchè piacciono le mie sedute? Durano un'ora e si lavora total body anche con piccoli attrezzi, trovando da subito delle grandi soddisfazioni e cambiamenti nel modo di percepirsi e vivere la quotidianità con più carica e consapevolezza". Non resta che provare...